浪費王子のつぶやき

2010年7月
（ココログ投稿再掲）

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　７月２日（金）　継続は力なり

５月の健康診断の評価の悪さを改善しようと、いままでやっていた１日１万歩に加え、５月末からはじめた「みんなの体操」。

テレビを録画して、寝る前にやってますが、６月中は、ほぼ毎日（数日は出来ませんでしたが）やりました。

時間にすれば、５分ほどの体操ですが、いずれは、効果が出てくるだろう（若干体重は減りましたが）、と、今晩も「みんなの体操」、がんばりま〜す。

（昨日は、夕食後、ちょっと休憩のつもりが、気がつけば朝でした。ま、そういう日もありますよね。）

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